Что такое сон

Более трети жизни мы проводим во сне. Общеизвестный факт, что во время сна наш организм отдыхает. Но природа и истинное предназначение сна остается не досягаемым до человеческого сознания и по ныне. Философы, медики, теологи и прочие умы так до сих пор и не определили, что такое сон.

Первое и самое верное объяснения процессу сна дал русский физиолог И. П.Павлов. Он установил, что в коре головного мозга существуют клетки, которые управляют всеми процессами организма, т.е. жизнедеятельностью. Наступает момент, когда клетки устают, в них возникает, так называемое — торможение, которое и предохраняет клетки от истощения, а далее от распада. Процесс торможения называется сном.

Что такое сон

Все в природе колеблется в своих биологических ритмах, с определенной амплитудой и частотой. Сон не является исключением. Человек засыпает, независимо от того утомлен он или нет, а когда наступает определенное время для сна. Основываясь на данной теории, существует еще одна точка зрения, нашедшая свое научное подтверждение — ритмами в организме человека управляет эпифиз (шишковидная железа ). Эпифиз в крайне малых концентрациях вырабатывает определенные вещества. Эти вещества как раз и обладают способностью поддерживать биологические ритмы.

Самый эффективный период для сна расположен в пределах с 22 до 7 часов. Именно в этот период человек может максимально расслабиться и отдохнуть после дневных забот. Бывают жизненные ситуации, когда ваш организм не может полностью расслабиться и заснуть. В этом случае рекомендовано применение наушников для сна. Многие люди предпочитают перед сном слушать легкую и спокойную музыку, которая помогает расслабиться и погрузиться в сон. Но в обычных наушниках можно испытать массу неудобств. Именно для этого были выпущены наушники для сна: https://quietstore.com.ua/naushniki-dlya-sna

  Для полного восстановления человеческому организму необходимо от 7 до 9 часов полноценного сна. Но этот показатель не критичен и может редко, но все же отличаться от эталонного, в зависимости от физиологических характеристик личности.

Медицина, характеризует сон со своей точки зрения. Парапсихология со своей.Прибегая к известному афоризму можно предположить, что истина как всегда где-отрядом.

  • 0
4 мая 2019, 03:22
автор: Oxana3

Комментарии



Чтобы оставить комментарий авторизуйтесь на портале

Последние комментарии

Для

Тема
Сообщение